NvC / Giraffspråket, ett verktyg för framgångsrik mellanmänsklig kommunikation.

I detta inlägg kan du läsa lite om NvC / Giraffspråket, ett mycket omfattande verktyg för kommunikation! Det gör att det idag blir lite om grunden i NvC, detta fantastiska verktyg som har hjälpt mig så mycket med min egen kommunikation. Så här kan man läsa om anledningen till att giraffen är en symbol i NvC:

• Giraffen har ett stort hjärta. NvC är ett sätt att kommunicera som leder oss att ge från hjärtat, därav namnet den empatiska kommunikationen. (Det krävs ett stort hjärta för att kunna pumpa runt blodet i en så lång och ranglig kropp.)

• En lång hals. Giraffen ser långt, bortom orden och har en god överblick. Den har också modet att sticka ut halsen (hakan) och säga sin egen ärliga, subjektiva sanning och göra sig sårbar. Den har förmågan att kunna lyssna till känslor och behov som ligger bakom ett beteende, som t.ex. aggressivitet.

• Det är långt mellan hjärta och hjärna. Detta ger oss tid att tänka efter, innan vi gör eller säger något. Vår reptilhjärna är snabb, men inte så klok. Vi kanske säger eller gör sådant vi senare ångrar. Giraffen reagerar inte impulsivt utan stannar upp och reflekterar. Då kopplas den smarta delen av hjärnan på istället.

• Giraffen är ett fredligt djur. Vårt naturliga tillstånd är medkänsla. (Den äter bladen i träden och är inte något rovdjur.)

NvC /Giraffspråkets två delar:

1. Prata med NVC: Att ärligt uttrycka sig med hjälp av de fem komponenterna, alltså utefter vad jag ser/hör förklara hur jag känner mig, vilka behov och önskemål jag har.
2. Lyssna med NVC: Att lyssna empatiskt genom de fem komponenterna. Vad ser och hör den andra? Vad kan personen känna? Vilka behov, kanske otillfredsställda, har personen? Vilka önskemål har vederbörande?

De fem komponenterna kommer jag att gå in på lite djupare längre fram...

Motsatsen till giraffspråket är vargspråket. Mer om det i nästa inlägg.
Med en innerlig önskan om framgångsrik mellanmänsklig kommunikation.
Annette

---